Američtí vědci pozorovali různé komunity, a to spánek u obyvatel žijících ve venkovských podmínkách a vysokoškolských studentů v městských podmínkách.
Cykly spánku obecně oscilovaly během 29,5denního lunárního cyklu, během kterého měsíc postupně přechází z fakticky neviditelného (nový měsíc) do plné jasné, zářící koule (úplněk) a zpět.
Experti zjistili, že noci v úplňku vedly ke krátšímu a pozdějšímu spánku, zatímco noci v novém měsíci vedly k delšímu a dřívějšímu spánku.
Odborníci říkají, že večery v úplňku mají po setmění přirozenější měsíční světlo, které působí jako náhrada slunečního světla - ale to může být narušeno naším přístupem k elektřině.
„I když je účinek silnější v komunitách bez přístupu k elektřině, účinek je také přítomen v komunitách s elektřinou.“
Během 29,5denního lunárního cyklu pozorují lidé na Zemi nový Měsíc, dorůstající Měsíc (když se zvyšuje množství osvětlení na Měsíci), úplněk a poté ubývající měsíc (když se jeho viditelná plocha zmenšuje).
„Předpokládáme hypotézu, že vzorce, které jsme pozorovali, jsou vrozenou adaptací, která umožnila našim předkům využívat tento přirozený zdroj večerního světla během lunárního cyklu,“ uvedl hlavní autor postgraduální výzkumník Leandro Casiraghi z Washingtonské univerzity na katedře biologie.
Pomocí monitorů na zápěstí tým nejprve sledoval spánek u 98 jedinců žijících ve třech komunitách Toba-Qom v argentinské provincii Formosa.
Tyto tři komunity se během studovaného období lišily v přístupu k elektřině - první byla venkovská komunita, která neměla přístup k elektřině.
Druhá byla další venkovská komunita, která měla pouze omezený přístup k elektřině (například jediný zdroj umělého světla v obydlích).
A konečně, třetí komunita byla umístěna v městském prostředí a měla plný přístup k elektřině.
Herec Petr Štěpánek, známý svým rolí v pohádkách, o České televizi: „Kdyby nebylo klasických pohádek z minulosti, nemají televizní kanály co vysílat“
Recepty na osvěžující nápoje pro horké léto: "Pět nápojů, které vám pomohou osvěžit se"
Patricie Pagáčová sdílela recept na oblíbený tvarohový cheesecake: "Můj muž vaří úžasně"
Třináctiletá dívka porodila dítě. Otci dítěte je teprve sedmnáct: Jaký měla porod nezletilá dívka
Minulé studie týmu de la Iglesia a dalších výzkumných skupin ukázaly, že přístup k elektřině ovlivňuje spánek, což vědci také pozorovali ve své studii.
Účastníci studie ve všech třech komunitách také prokázali stejné spánkové oscilace, když Měsíc postupoval 29,5denním cyklem.
U všech tří komunit měli lidé nejkratší dobu spánku během tří až pěti nocí, které vedly k úplňku.
Zda Měsíc ovlivňuje náš spánek je mezi vědci kontroverzní záležitostí - mnozí považují myšlenku, že jsme nějakým způsobem přirozeně ovlívnění Měsícem za lež.
"Existuje spousta názorů, že fáze měsíce mohou ovlivnit spánek," řekl Casiraghi.
„I když v městském prostředí s vysokým množstvím světla se možná nedozvíte, ve které fázi se Měsíc nachází."
„Obecně umělé světlo narušuje naše vrozené cirkadiánní hodiny - nutí nás jít spát později, a zkracuje dobu spánku,“ řekl de la Iglesia.
Zdroj: dailymail.co.uk
Dříve jsme psali: „KRÁL SE NARODIL“: JAK ŽIJE MALÉ LVÍ MLÁDĚ SIMBA, NAROZENÉ Z LVA JMÉNEM MUFASA
Připomínáme: KONEC NOUZOVÉHO STAVU: EPIDEMIOLOG ROMAN PRYMULA UPŘESNIL, Z ČEHO BY MĚLO VYCHÁZET ROZVOLNĚNÍ
